La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) simplificada para la ansiedad, la depresión y los trastornos de la personalidad

Descubre el potencial de ACT

¿Tus pacientes vuelven a quedarse estancados? La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede ayudarte a abordar algunos de los casos más complejos de la práctica clínica.

ACT es un enfoque transdiagnóstico que combina mindfulness y estrategias cognitivo-conductuales para favorecer cambios duraderos y significativos.

Aprende con Daniel J. Moran

En esta formación, Daniel J. Moran te enseñará técnicas prácticas y basadas en la evidencia para trabajar con pacientes que presentan:

• Ansiedad y depresión.
• Trauma y trastorno por estrés postraumático (TEPT).
• Trastornos de la personalidad.
• Conductas impulsivas.
• Dificultades para mantener cambios conductuales.

Ayuda a tus pacientes a construir una vida con sentido

ACT ayuda a las personas a conectar con sus valores y a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica. Esto les permite afrontar pensamientos y emociones difíciles sin que determinen sus decisiones.

Descubre herramientas que podrás aplicar de inmediato para mejorar tus resultados clínicos y acompañar a tus pacientes hacia un cambio más estable y significativo.

Objetivos

1. Evalúa conceptos de ACT como la evitación experiencial y la fusión cognitiva en la sesión.
2. Evalúa la fusión del cliente con pensamientos sobre el pasado o el futuro e ilustra ejercicios de atención plena a los clientes en un entorno clínico.
3. Evalúa el papel de la flexibilidad psicológica en la ACT y diseña intervenciones para aumentarla y mejorar los resultados del tratamiento.
4. Elabora ejercicios emocionales y conductuales para abordar la evitación experiencial.
5. Analizar la eficacia de los ejercicios de clarificación de valores en relación con los resultados del tratamiento.
6. Integra el enfoque ACT en el tratamiento para abordar cuestiones clínicamente relevantes para trastornos específicos, como la depresión, la ansiedad, el trauma y los trastornos de la personalidad.

Lo que aprenderás

El modelo ACT

• Dolor frente a sufrimiento
• El lenguaje como arma de doble filo
• Objetivo: Flexibilidad psicológica
• Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Componentes del modelo ACT

Aceptación: Fomentar la aceptación de las emociones por parte de los clientes para aumentar las acciones basadas en valores.

• ¿Qué se debe aceptar?
• El problema de controlar los pensamientos
• Cómo evitar la trampa de la felicidad
• Identifica frases comunes de rechazo.
• Evitación experiencial
• Cómo ayudar a los clientes a comprender la aceptación
• Ejercicio experiencial: La trampa para los dedos

Desfusión: cambiar la forma en que los clientes interactúan con sus pensamientos

• Teoría de los marcos relacionales y salud mental
• Socavar los procesos lingüísticos inútiles.
• Dale a los clientes las habilidades necesarias para que sean conscientes de sus pensamientos.
• Cómo disminuir la credibilidad de los pensamientos inútiles
• Ayudar a los clientes a cambiar las funciones de sus pensamientos.
• Ejercicio experiencial: Observa el significado del lenguaje.

El yo como contexto: ayudar a los clientes a establecer su identidad

• Las tres versiones diferentes del yo
• Cómo describir el «yo observador» a los clientes
• Cómo distanciarse de los pensamientos y las emociones
• La metáfora del tablero de ajedrez
• Ejercicio experiencial: Ejercicio «Yo soy»

Contacto con el momento presente: estrategias para desarrollar la atención al aquí y ahora

• Cómo influye el lenguaje en la atención plena
• Objetivos de la atención plena
• Ejercicios ThoughtFit
• ¿Cómo enseñamos a los clientes a ser conscientes?
• Cómo centrarse en los valores
• Obstáculos en la enseñanza de la atención plena
• Ejercicio experiencial:meditación consciente

Valores: Ayudar a los clientes a decidir qué es lo que da sentido a la vida.

• ¿Qué son los valores?
• Cómo ayudar a los clientes a definir sus valores
• Valores frente a objetivos
• Cuando los clientes se encuentran «atascados»
• Evaluación de valores
  • Ejercicio con pilas
  • Ejercicio de epitafio

Acción comprometida: ayudar a los clientes a comportarse de acuerdo con los valores elegidos.

• Inacción persistente, impulsividad o evasión.
• Abordar el comportamiento regido por normas
• Estrategias de exposición y prevención ritual
• El plan de acción consciente

ACT en acción

trastorno por estrés postraumático

• Función de los síntomas traumáticos
• Evitación experiencial en el TEPT
• Aumentar la seguridad psicológica
• Conceptos dominantes del pasado y el futuro
• Ejercicios de mindfulness basados en el trauma

Ansiedad

• Estrategias de evasión y huida de los clientes
• Herramientas de evaluación
• Abordar la justificación como una barrera
• Estrategias para aumentar la disposición
• Ejercicio del detector de ansiedad

Depresión

• Contradicción de valores
• Cómo afecta la evitación experiencial a la depresión
• Fusión con el yo conceptualizado dañado
• Estrategias de activación conductual

Trastornos de la personalidad

• Estrategias de afrontamiento
• Aumenta la tolerancia emocional.
• Céntrate en la historia del cliente.
• Evitación experiencial por parte del terapeuta