Cómo ayudar a una persona con tendencias suicidas: una guía práctica clínica

Ayudar a una persona con ideación suicida no consiste únicamente en reducir el riesgo inmediato o mantenerla con vida. También implica ayudarla a recuperar la esperanza, identificar motivos para seguir adelante y reconstruir una vida que pueda volver a percibir como significativa.

En esta formación, la Dra. Stacey Freedenthal presentará estrategias y técnicas concretas procedentes de diferentes enfoques basados en la evidencia, entre ellos la terapia cognitiva para la prevención del suicidio, la terapia cognitiva basada en mindfulness, la terapia de resolución de problemas, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y otras intervenciones clínicas.

A través de estas herramientas, aprenderás a trabajar con la ambivalencia que suele acompañar a la ideación suicida, favorecer la esperanza y ayudar a los pacientes a identificar razones para vivir y recursos personales sobre los que apoyarse.

Aprenderás a:

• Comprender la experiencia de la persona con ideación suicida desde una perspectiva narrativa.
• Explorar y trabajar clínicamente con la ambivalencia entre querer vivir y querer dejar de sufrir.
• Utilizar estrategias para favorecer la esperanza y fortalecer la capacidad de resolución de problemas.
• Aplicar herramientas cognitivo-conductuales para trabajar con pensamientos suicidas.
• Utilizar estrategias de aceptación y observación para ayudar al paciente a relacionarse de una forma diferente con sus pensamientos suicidas.
• Identificar y reforzar razones para vivir, recursos personales y logros alcanzados.

El objetivo es proporcionar herramientas clínicas concretas que permitan intervenir no solo sobre el riesgo suicida, sino también sobre aquellos procesos que pueden ayudar a la persona a recuperar esperanza, ampliar sus alternativas y reconectar con motivos significativos para seguir viviendo.

Objetivos

• Construir un enfoque narrativo que permita comprender mejor la historia y la experiencia de una persona con ideación o conducta suicida.
• Aplicar al menos dos estrategias dirigidas a favorecer la esperanza y desarrollar habilidades de resolución de problemas.
• Aplicar al menos una estrategia cognitivo-conductual para ayudar a los pacientes a trabajar con los pensamientos suicidas.
• Utilizar al menos dos técnicas basadas en la aceptación y la observación para ayudar a los pacientes a relacionarse de manera diferente con sus pensamientos suicidas.

Temario detallado

Comprender la experiencia suicida desde un enfoque narrativo

• Explorar la historia y el contexto de la ideación suicida.
• Comprender la ambivalencia suicida.
• Identificar los significados asociados al sufrimiento y al deseo de morir.
• Favorecer una comprensión más amplia de la experiencia de la persona.

Intervenciones para favorecer la esperanza

• Estrategias para identificar posibilidades y alternativas.
• Ayudar al paciente a reconocer razones para vivir.
• Identificación y refuerzo de recursos personales.
• Reconocimiento de avances y logros alcanzados.

Desarrollar habilidades para la resolución de problemas

• Identificar problemas que pueden parecer irresolubles para el paciente.
• Ampliar las alternativas disponibles.
• Desarrollar estrategias concretas de resolución de problemas.
• Favorecer una mayor percepción de capacidad y posibilidad de cambio.

Herramientas de ACT y TCC para trabajar con pensamientos suicidas

• Estrategias cognitivo-conductuales para abordar pensamientos suicidas.
• Técnicas de aceptación y observación de pensamientos.
• Aprender a relacionarse de manera diferente con pensamientos y emociones difíciles.
• Reducir el impacto de los pensamientos suicidas sobre la conducta.

Resiliencia y razones para vivir

• Identificar factores de resiliencia.
• Reconectar con aquello que aporta significado.
• Fortalecer razones para vivir.
• Consolidar recursos y logros alcanzados durante el proceso terapéutico.