Cada vez llegan a consulta más personas con ansiedad social…
No importa si trabajas con adultos, adolescentes o incluso con niños: la ansiedad social ya está presente en tu consulta y en tu sala de espera.
A medida que aumentan los casos de trastorno de ansiedad social, es fundamental estar preparado para abordarlo directamente y ayudar a aquellas personas que luchan contra la evitación, la autocrítica, la vergüenza o, en los casos más graves, incluso con pensamientos suicidas.
Por eso Larry Cohen, LICSW, A-CBT, cofundador del National Social Anxiety Center (NSAC), ha desarrollado esta nueva formación intensiva. Larry Cohen ha formado a miles de profesionales de la salud mental para ir más allá de limitarse a cuestionar o reducir las creencias asociadas a la ansiedad social, ayudando a sus pacientes a generar nuevos aprendizajes capaces de favorecer un cambio duradero.
Con más de tres décadas de experiencia clínica, te mostrará paso a paso cómo tratar el trastorno de ansiedad social, mediante demostraciones con casos clínicos reales, y te proporcionará herramientas para adaptar el tratamiento incluso a los casos más complejos.
Porque, si quieres mejorar tu intervención en el trastorno de ansiedad social, necesitas ir más allá de las intervenciones estándar. En esta formación aprenderás a trabajar con los principales procesos que mantienen la ansiedad social, incluyendo:
- La autofocalización y la autoevaluación constante, aprendiendo a dirigir la atención hacia el entorno.
- Los pensamientos automáticos y anticipatorios que intensifican la ansiedad antes, durante y después de las situaciones sociales.
- La evitación y las conductas de seguridad, mediante experimentos conductuales y exposiciones orientadas a generar nuevos aprendizajes.
- La falta de confianza y las dificultades de asertividad, desarrollando respuestas más eficaces ante situaciones sociales difíciles.
- Las creencias nucleares que mantienen la vergüenza, el miedo al juicio y la percepción negativa de uno mismo.
Una formación práctica para ayudarte a intervenir sobre los mecanismos que mantienen la ansiedad social y favorecer cambios que puedan mantenerse más allá de la terapia.
Objetivos
- Analiza qué es el trastorno de ansiedad social, su impacto en las personas que lo padecen y los tratamientos que han demostrado mayor eficacia.
- Aplica estrategias para ayudar a los pacientes a comprender cómo la autofocalización y la autoevaluación influyen en la ansiedad social, y enséñales a utilizar la atención focalizada en el entorno para reducir su impacto.
- Utiliza diferentes estrategias de reestructuración cognitiva antes y después de las situaciones que desencadenan ansiedad social.
- Diseña experimentos conductuales y exposiciones para poner a prueba los pensamientos asociados a la ansiedad social y las creencias nucleares subyacentes, aumentando al mismo tiempo la motivación del paciente para llevarlos a cabo.
- Aplica estrategias de autoafirmación asertiva para ayudar a los pacientes a aumentar su confianza y responder de manera más eficaz cuando sus temores sociales llegan a hacerse realidad.
- Utiliza estrategias para ayudar a los pacientes a identificar y modificar las creencias nucleares que mantienen o intensifican su ansiedad social.
Temario detallado
Comprender la ansiedad social y su tratamiento basado en la evidencia
- Recursos para profesionales y pacientes.
- Conceptos fundamentales sobre la ansiedad social y el papel de la vergüenza.
- Factores relacionados con la diversidad en la ansiedad social.
- El círculo vicioso entre creencias, pensamientos automáticos, emociones y conductas asociadas a la ansiedad social, analizado a través de un ejemplo clínico.
- Revisión de los principales estudios sobre los resultados del tratamiento de la ansiedad social.
- Integración de las tres olas de la terapia cognitivo-conductual: análisis y síntesis.
- Aceptar la ansiedad frente a intentar reducirla como objetivo terapéutico.
- Las 5 estrategias fundamentales del tratamiento cognitivo-conductual: Atención focalizada en el entorno, Reestructuración cognitiva, Experimentos conductuales, Entrenamiento en asertividad, Modificación de las creencias nucleares.
Aceptar y neutralizar los pensamientos que provocan ansiedad social
- Atención focalizada en el entorno (entrenamiento de la curiosidad).
- Fundamentación clínica.
- Diferencias entre la atención focalizada en el entorno y la atención dirigida hacia el interior, como ocurre en determinadas prácticas meditativas.
- Aprender a tomar distancia de pensamientos y emociones.
- Cómo introducir esta estrategia mediante ejercicios realizados durante la sesión y grabaciones en vídeo.
- Demostración clínica de cómo enseñar al paciente a dirigir su atención hacia el entorno durante la sesión.
- Tareas entre sesiones para ayudar al paciente a dominar esta habilidad tanto al observar como al participar activamente en situaciones sociales.
Cambiar los pensamientos que provocan ansiedad social
- Reestructuración cognitiva (reencuadre).
- Fundamentación clínica.
- Patrones recurrentes de pensamiento asociados a la ansiedad social.
- Neutralizar los pensamientos negativos frente a reformularlos.
- Cómo y cuándo utilizar la reestructuración cognitiva en el tratamiento de la ansiedad social.
- Pensamientos verbales frente a imágenes mentales.
- Cómo presentar la reestructuración cognitiva al paciente.
- Demostración clínica mediante role-playing de una intervención de reestructuración cognitiva.
- Demostración clínica del uso de imágenes que favorecen la confianza para reformular pensamientos especialmente intensos.
- Tareas entre sesiones para consolidar las habilidades de reestructuración cognitiva.
Poner a prueba los pensamientos ansiosos y reducir la evitación
- Experimentos conductuales y exposiciones.
- Fundamentación clínica.
- Exposición orientada a la habituación frente a experimentos orientados al aprendizaje y la reestructuración cognitiva.
- Cómo seleccionar los experimentos conductuales más adecuados: Experimentos directos frente a experimentos paradójicos, Contratiempos sociales deliberados, Desdramatización, Ejercicios dirigidos a afrontar la vergüenza.
- Ejemplos clínicos de ambos tipos de experimentos.
- Utilización de las jerarquías del miedo.
- Experimentos realizados durante la sesión y tareas entre sesiones.
- Uso del vídeo en los experimentos realizados durante la sesión.
- Demostración clínica del uso terapéutico del vídeo.
- Cómo explicar al paciente qué son las conductas de seguridad y por qué pueden resultar contraproducentes.
- Conductas de seguridad más frecuentes en la ansiedad social.
- Cómo identificar, reducir y eliminar progresivamente estas conductas.
- Cómo trabajar antes, durante y después de un experimento conductual.
- Aceptar la ansiedad frente a desafiarla o combatirla.
- Estrategias para aumentar la adherencia a los experimentos y reducir la evitación.
- Demostración clínica mediante role-playing para aumentar la motivación del paciente para realizar experimentos conductuales.
- Uso de encuestas como experimentos para poner a prueba las creencias sociales.
Asertividad para aumentar la confianza en uno mismo
- Autoafirmación asertiva.
- Fundamentación clínica.
- Cómo practicar esta estrategia durante la sesión y entre sesiones.
- Limitaciones de la estrategia y formas de abordarlas.
- Demostraciones clínicas mediante role-playing para aprender a responder de forma asertiva ante situaciones sociales difíciles.
Modificar las creencias nucleares y aumentar la confianza en uno mismo
- Fundamentación clínica.
- Cuándo y por qué abordar las creencias nucleares durante el tratamiento de la ansiedad social.
- Principales temas de las creencias nucleares asociadas a la ansiedad social.
- Cómo ayudar a los pacientes a identificar creencias nucleares desadaptativas.
- Cómo formular nuevas creencias nucleares más saludables y funcionales.
- Estrategias para favorecer el cambio de las creencias nucleares.
- Demostración clínica del trabajo terapéutico con creencias nucleares.
- Demostración clínica de la técnica «entonces frente a ahora».
Mantener los progresos durante y después de la terapia
- Uso de escalas para evaluar y supervisar el progreso terapéutico.
- Estrategias para finalizar el tratamiento manteniendo los avances alcanzados.
- Cómo ayudar al paciente a seguir progresando más allá de la terapia.
- Prevención de recaídas y mantenimiento de los nuevos aprendizajes.
