Terapia de Aceptación y Compromiso

Mejora tus intervenciones con ACT

La inflexibilidad psicológica es uno de los principales obstáculos en psicoterapia. Muchos pacientes permanecen estancados, incluso cuando se utilizan intervenciones basadas en la evidencia.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ofrece herramientas eficaces para promover el cambio y ayudar a las personas a construir una vida más significativa.

Aprende a fomentar la flexibilidad psicológica

En esta formación, la Dra. Aprilia West te enseñará a utilizar estrategias cognitivo-conductuales basadas en procesos para aumentar la flexibilidad psicológica y mejorar los resultados clínicos.

Aprenderás a intervenir con mayor confianza en casos de:

• Estrés crónico.
• Ansiedad y depresión.
• Desregulación emocional.
• Trauma y trastorno por estrés postraumático (TEPT).
• Abuso de sustancias y conductas compulsivas.

Lleva ACT a un nuevo nivel

Descubre cómo realizar intervenciones más precisas y ayudar a tus pacientes a reducir el sufrimiento, desarrollar nuevas habilidades y avanzar hacia una vida con mayor sentido y propósito.

Objetivos

1. Identificar los procesos fundamentales subyacentes relacionados con la salud mental y el bienestar.
2. Distingue entre los seis procesos de flexibilidad psicológica del modelo hexaflex de ACT.
3. Aplica habilidades «abiertas» para abordar la evitación experiencial y el enfoque en el pasado y/o el futuro.
4. Utiliza habilidades de «concienciación» para abordar la identificación excesiva contigo mismo como contenido y fusión cognitiva.
5. Demuestra habilidades de «compromiso» para abordar la falta de significado y de acciones con propósito en el contexto.
6. Realiza ejercicios prácticos para mejorar el aprendizaje, la retención y la memorización de las nuevas habilidades ACT.

Temario detallado
Teoría de la aceptación y el compromiso: el mito de lo «normal»

• ¿Cómo es el bienestar?
• La condición humana: dolor frente a sufrimiento
• ¿Por qué la terapia de aceptación y compromiso?

El modelo ACT: flexibilidad psicológica

• El problema de la evasión: el modelo Inflexahex
• En qué se diferencia ACT de otros enfoques
• Pruebas de ACT
• Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Componentes del modelo ACT Conciencia del momento presente (PMA)

• El poder de anclarse en el presente
• Obstáculos comunes para la conciencia del momento presente
• Metáfora para la PMA: tu experiencia con una banda musical.
• Experiencias PMA para conectar con el «aquí y ahora»
  • Ver STUF experiencial
  • Convirtiéndose en los 5 sentidos
• Ejemplo de caso: un veterano que presenta un trauma no superado.

Aceptación

• Lo contrario de control
• ¿Qué es posible con la no reactividad?
• Aceptación de las emociones y realidades dolorosas
• Lo que no es aceptación
• Obstáculos para la aceptación
• Metáfora de la aceptación: la pelota hinchable en una piscina.
• Experiencias de aceptación:
  • Soltar la cuerda
  • Exposición al audio
• Ejemplo de caso: un artista escénico que presenta evitación de situaciones sociales.

Desactivación

• Ventajas de no dar demasiada importancia a los pensamientos
• El poder del lenguaje
• Obstáculos para la desactivación
• Metáfora para la defusión: la mente como una emisora que emite las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
• Experiencia de desactivación:
  • «Tu mente decidió que…».
  • No hagas lo que yo digo.
• Ejemplo de caso: una ama de casa que presenta pensamientos desesperanzadores.

El yo como contexto (SAC)

• Tres niveles de «autoafirmación»
• Ventajas de adoptar una perspectiva flexible
• Los obstáculos para uno mismo como contexto
• Metáfora del yo como contexto: el cielo y el tiempo como observador y experiencia.
• Experiencias SAF:
  • Yo soy
  • Procesarte a ti mismo
• Ejemplo de caso: un director ejecutivo con patrones de pensamiento rígidos.

Valores

• El poder de los valores
• Valores frente a guiones u objetivos
• Obstáculos para aclarar los valores
• Aclaración de valores
• Plan de acción basado en valores
• Metáforas para aclarar valores:
  • Jarra de plenitud
  • El marcador
• Ejemplo de caso: un estudiante de posgrado que presenta una falta de orientación y sentido claros.

Acción comprometida

• Ventajas de las medidas basadas en valores
• Pasar del incumplimiento a la intención
• Usar la investigación funcional para mantenerte en el camino correcto
• Obstáculos para una acción comprometida
• Metáfora de la acción comprometida:
  • Monstruos en el autobús
• Acción comprometida experiencial:
  • Creación de un plan de acción comprometido
  • Ensayo imaginario del comportamiento deseado en contexto.
• Ejemplo de caso: Una pareja que presenta evitación del conflicto.

Poniendo todo en orden

• Incorporar la ACT para ser un profesional clínico psicológicamente flexible
• La trabajabilidad como guía
• Conceptualización del caso ACT
• Ejemplos de cultura pop
• Integración de otras terapias con ACT:
  • Terapia dialéctica conductual
  • Terapia de exposición
  • Terapia esquemática
• Obstáculos comunes para la PF en la terapia
• Ejemplo de caso: una figura pública que presenta una compulsión por consumir drogas.